Chica estirando en la piscina

Es que, efectivamente, los ejercicios de estiramiento que muchas veces se pasan por alto en los gimnasios, tal vez porque son muy lentos, porque resultan aburridos o porque parecen innecesarios, pueden resultar sumamente beneficiosos y, a largo plazo, sus efectos se notan, ya que son muy saludables.

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Estirandome un poquito

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